มีส่วนช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการทำงานของไทรอยด์ตามปกติ
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
ควรดื่มนมให้หมดในทันที หลังเปิดกล่องนม
ควบคุมความดันโลหิต: แคลเซียมสามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต ดังนั้นการดื่มนมแคลเซียมสูงจึงมีประโยชน์ในการบำรุงรักษาสุขภาพโลหิตและหัวใจ
ช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ให้ดี ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ให้ลูกน้อยมีสมาธิ และมีพัฒนาการทางสมองที่สมวัย
แนะวิธีเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี
เลือกน้ำจืด ที่มีคุณค่าทางโภชณาการสูง ต้องดูอะไรบ้าง
นมพร่องมันเนยไขมันต่ำ แคลเซียมสูง รสกลมกล่อม ไม่มีความมัน
แนะนำ ตุ๊กตาผ้าขน ของเล่นยอดนิยมสำหรับเด็ก เลือกอย่างไรถึงจะดี
ถึงแม้ว่านมจะเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพของคนทุกเพศทุกวัย ยี่ห้อนม แต่เพื่อให้ร่างกายในแต่ละช่วงอายุได้รับสารอาหารจากนมที่เพียงพอ ก็ควรจะเลือกดื่มนมให้เหมาะสมกับช่วงวัยด้วย
ส่งเสริมสุขภาพตา: นมจืดมีวิตามิน A ที่ช่วยรักษาสุขภาพของเรา ทั้งสุขภาพของผิวหนัง และสุขภาพของตา
แบดมินตัน, กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุุปกรณ์ออกกำลังกาย
บำรุงกระดูก นมโอ๊ตเป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินดี ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยส่งเสริมให้กระดูกแข็งแรงป้องกันไม่ทำให้กระดูกของคุณเปราะบาง และมีแนวโน้มที่จะแตกหักง่าย นอกจากนี้การได้รับวิตามินดี ที่เพียงพอมีความสำคัญพอ ๆ กัน เนื่องจากช่วยดูดซึมแคลเซียมจากทางเดินอาหาร หากขาดวิตามินดีอาจทำให้ร่างกายของคุณไม่ได้รับแคลเซียมเพียงพอ และทำให้กระดูกของคุณอ่อนแอลง
เอาล่ะ!!! สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ยังไม่คุ้นชินการชงนมให้ลูกน้อย ไม่รู้ว่าวิธีชงนมที่ถูกต้องทำอย่างไรบ้าง เพื่อจะได้ป้องกันลูกน้อยไม่สบายท้อง ลองนำวิธีชงนมง่าย ๆ แบบนี้ใช้ชงนมให้ลูกดื่มกันดูน้า